Кукурузная каша с тыквой рецепт

Кукурузная каша с тыквой рецепт

Кукурузная каша с тыквой рецепт. Каша очень полезная, очень вкусная, готовится очень просто!

Кто сказал, что здоровое питание не бывает вкусным? Этот простой рецепт кукурузной каши с тыквой позволит очень быстро приготовить чудесную кашу!

Кукурузная каша с тыквой подходит идеально для завтрака, но можно вполне подать и как гарнир, попробуйте обязательно, вам понравится.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Чтобы приготовить кукурузную кашу с тыквой потребуется:

  • Кукурузная крупа — 0,5 стакана;
  • Яблоко — 1 шт.;
  • Тыква — 300 г.;
  • Сахар — по вкусу (я  обычно добавляю мед);
  • Добавки — по вкусу (хорошо подойдут изюм, чернослив, орешки и проч.);
  • Соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Вливаем в кастрюлю 1,5 л. воды, добавляем сахар, немного соли, доводим до кипения.
  • Далее добавляем крупу, перемешиваем, и на маленьком огне готовим 15 минут.
  • Отдельно отвариваем кусочки яблок и тыквы в небольшом количестве воды, сахара  можно побольше положить — тогда они станут будто карамелизированные.
  • Теперь блендером (если нет, то толкушкой)  разбиваем яблоки и тыкву.
  • Затем смешиваем пюре с еще теплой кашей, и подаем с кусочками фруктов.

PS. Мед лучше добавлять перед подачей на стол, когда каша немного остынет, так как он при температуре выше 40*С теряет свои полезные свойства.

Приятного аппетита!

Посмотрите еще один рецепт приготовления каши из тыквы с рисом на молоке, получается очень вкусно…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: