Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев диетическое

Рецепт овсяного печенья из овсяных хлопьев диетическое

Предлагаю рецепт печенья, от которого невозможно испортить фигуру!

Овсяное печенье для большинства — яркое воспоминание из детства. Сегодня прилавки магазинов до отказа забиты десятками разновидностей этого лакомства. Однако приготовить угощение с лёгкостью можно и самим в домашних условиях. Овсяное печенье готовится очень быстро и легко. С его приготовлением справится даже начинающая хозяйка! Если вы хотите порадовать родных или друзей настоящим, вкусным и, главное, полезным лакомством, то это простой рецепт приготовления диетического овсяного печенья то, что доктор прописал…

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлопья овсяные (геркулес, желательно самый грубый) — 100 г.;
  • Белок яичный — 2 шт.;
  • Творог (обезжиренный 0%) — 100 г.;
  • Изюм — 30 г.;
  • Мед — 1 ст. л.;
  • Корица — 1 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Смешиваем все ингредиенты, выкладываем на форму сформированное печенье, застеленное пекарской бумагой, смазанную сливочным маслом.
  • Далее все просто,  выпекаем 20 минут при  180*С. В общем то это и все. Пока печется — запах фантастический. Вкус феерический. Угощайтесь на здоровье, без ущерба фигуре, но только на завтрак!

PS. Это печенье можно кушать и не бояться поправиться, потому, что рецептура составлена по всем правилам диетического питания. Нет смешения животных и растительных жиров, нет сахара, нет муки, да и, в принципе, жиров вообще нет.

По своему не малому опыту знаю, что если хочется шоколадку или конфетку, это значит, что организму недостаточно на данный момент углеводов, так вот это печенье с утра спасет вас от риска наесться сладостей вечером.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. PohDiet

    Интересные рецепты, а главное полезные и низкокалорийные. Хорошо все пошагово расписано и фото аппетитные очень. Я сладкоежка и выпечку обожаю, но потом конечно пытаюсь сбросить лишние пару килограмм, а с таким вкусным печеньем и отказывать себе в удовольствии не придется и фигура будет в порядке. Я пробовала печь дома овсяное печенье, но я хлопья предварительно молола в кофемолке, теперь попробую спечь из цельных хлопьев.

Комментарии закрыты.