Запеканка творожная диетическая рецепт в духовке

Запеканка творожная диетическая рецепт в духовке

Удивительно нежный, воздушный десерт без вреда для фигуры. Попробуйте обязательно!

В представленном рецепте приготовления запеканки совсем не используется сахар. Основную сладость придают ягоды. Хотя  при желании вы можете добавить немного сахарозаменителя. Подавать к столу десерт хорошо с нежирной сметаной или натуральным йогуртом.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог — 450 г. (0% жирности);
  • Манка — 2 ст. л.;
  • Яйцо — 2 шт.;
  • Сметана — 2 ст. л.;
  • Ягоды любые на ваш вкус — 1 стакан.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Первую очередь соединяем манную крупу со сметаной, оставляем минут на 10-15 манку набухать.
  • Ягоды помоем и обсушим.
  • В глубокую мисочку отправляем яйца. Туда же выложим нежирный творог.
  • Тщательно взбиваем все до однородности.
  • Выкладываем в мисочку манку со сметаной, продолжаем взбивать. Кстати, перед началом процесса включим духовку, необходимо её разогреть до 180*С.
  • В конце взбивания добавляем  ягоды и аккуратно перемешиваем.
  • Выкладываем тесто в жаропрочную форму и ставим в духовку.
  • Выпекаем диетическую творожную запеканку минут 45-50 до румяности.
Приятного аппетита!

Понравился рецепт,  поделитесь с друзьями в любимой социальной сети.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: